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高考倒計時:如何有效緩解考前焦慮?

2018-06-01標簽: 考前焦慮

高考越來越近了。眾多學生的考前焦慮情緒可能越來越多,緊張、擔憂、害怕,注意力不集中 怎樣緩解這種焦慮情緒,讓大家放松心情在考試中發揮正常水平呢? 1、考前進行深呼吸。 深深的 [閱讀全文]

致高考生:高考前不必抗拒緊張

2018-01-09標簽: 考前焦慮

2018高考已經臨近,當距離高考只剩下一周時間的時候,很多考生會出現一些煩躁情緒,這很大成分上是由于緊張的緣故造成的。有同學留言說:我是一名即將參加高考的高三學生,最近在我考 [閱讀全文]

專家支招:高考在即不少考生得“考前綜合征”

2017-05-15標簽: 考前焦慮

明知水杯不會倒,還是忍不住一節課去扶幾十次;模擬考試失利,越著急越糟糕,成績急劇下滑;焦慮失眠,內分泌紊亂,厭學 這些考前綜合征,你家孩子有沒有?來,聽聽心理專家的建議吧 [閱讀全文]

高考考前焦慮怎么辦 淡化高考自我減壓

2016-05-12標簽: 考前焦慮

一年一度的高考即將來臨,考生的心態調整受到越來越多人的關注,但實際上,面對高考,不只是學生們需要注意調整心態,考生家長的態度、情緒、行為等問題也需要引起重視。每年的這個 [閱讀全文]

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